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ASMR : c'est quoi, quels sont les bienfaits ?

Publié le 15 janvier 2020

L'ASMR est une technique de relaxation composée de sons étranges et de paroles chuchotées qui déclenche un bien-être intense et peut aider à mieux dormir. Les vidéos d'ASMR abondent sur internet. Quelle signification ? Que peut-on attendre de l'ASMR sur soi ?


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